Dietas de Verão... :D

Chega o Verão e chegam também as preocupações com o peso e a figura. É nesta altura em que as pessoas mostram os seus corpos na praia, numa piscina, para se bronzearem e muitas das vezes têm complexo em se exporem devido àquela “gordura” que ali permanece e que tanto lhes atrapalha e é por isso que nesta altura logo no início do ano há uma correria aos ginásios assim como a procura de uma dieta ideal para chegar ao Verão com a melhor figura possível e sem aquela barriguinha.

A variedade de dietas a disposição é grande e para todos os gostos, desde:
- Vegetarianas
- Frutas
- Sumos de fruta e líquidos
- entre outras.

Umas têm o privilegio de perder peso rápido através da abstinência de certos alimentos e/ou nutrientes, ao passo que outras promovem o equilíbrio para uma alimentação mais saudável!

O ideal será não procurar uma dieta eficaz a curto prazo, mas sim hábitos saudáveis de alimentação e exercício, para não ter de recorrer a dietas loucas à medida que o verão se aproxima.

Deve-se escolher a dieta que melhor se adapta ao nosso corpo, procurando se necessário, a ajuda de um nutricionista. Isto porque grande parte das dietas que se encontram pecam pela falta de algumas proteínas importantes, razão pela qual poderá ter de tomar suplementos.

Lembra-te porém, que emagrecer requer manutenção. O emagrecimento sazonal traz algumas consequências para o corpo e o bem-estar, podendo no entanto levar a problemas mais sérios de saúde. Esta é talvez uma das razões porque muitas pessoas adoptam um estilo de vida mais saudável durante todo o ano, porque lhes permite cometer uma «extravagância» de vez em quando.

CUIDA DE TI :D

Resultados dos exames

A esta altura todos os alunos que fizeram exame nacional devem estar em pulgas para saber os resultados do seu trabalho. Pois bem, em vez de teres que esperar até amanhã de manhã para ver as tuas notas podes sempre aceder ao site da nossa escola por volta das 24h e terás fácil e rápido acesso aos teus resultados. Por isso, desejo que todos alcancem os resultados esperados e se não conseguirem, não desanimem temos sempre a 2º fase :)

Depois passa cá e partilha com as raízes a tua qualificação nos exames !

Escola Secundária da Lixa

O Vício

Caros amigos, hoje vamos revelar uma faceta nossa que já dura á bastante tempo, e como somos umas pessoas muito queridas e simpáticas vamos partilhar este nosso segredo convosco!Como o título indica, é um vicio! Mas não é daqueles vícios perigosos e maldosos como o tabaco, álcool, a droga ou então daqueles vícios em que colamos ao pc e não pensamos em mais nada, é apenas o vicio pelo Draga-minas :P

Pois é, Nós (Helena e Ritinha) por vezes para libertar o stress ou mesmo para nos divertirmos jogamos, jogamos e voltamos a jogar e atacamo-nos uma á outra para tentar distrair, damos a parte vencedora, atiçamo-nos, rimo-nos, aconselhamo-nos durante o jogo, tipo somos umas pessoas que jogamos porque nos sentimos felizes, gostamos muito do jogo e até nos ajudamos! Apesar disso é sempre um jogo renhido! :D

Vocês passar-se-iam com as nossas conversas de meninas que só querem brincadeira! Quando uma está triste ou vice-versa o “vício” é um consolo por mais absurdo que vos possa parecer! São momentos hilariantes que tornaram a nossa amizade numa loucura e proporcionou tempo muito bem passado e de muita diversão.

Aconselhamos vivamente o Draga-Minas, para descontraírem e porem esse cérebro a funcionar!

Ganhar ou perder é desporto!